Black Tea पीने के 10 आश्चर्यजनक लाभ , सेहत के लिए लाभकारी

Black Tea – Top 10 Health benefits – ब्लैक टी पीने के फायदे : आज कल लोग अपने स्वास्थय को लेकर काफी सजग हो गये है। और अपने खान पान की आदतों को बदल रहे है। जैसे कि आज कल लोग दूध वाली चाय को छोड़ कर Black Tea , Green Tea आदि पीने लगे है। शायद आप जानते नही होंगे कि ब्लैक टी पीने के कितने फायदे होते है। चलिए जानते है ब्लैक टी पीने के 10 फायदे

Top 10 Benefits of Black Tea – ब्लैक टी पीने के 10 फायदे

रोजाना सुबह ब्लैक टी का सेवन करने से आप भी ये 10 फायदे पा सकते है

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी पॉवर) बढाने में सहायक –

ब्लैक टी एन्टीऑक्सिडेंट, पॉलिफेनॉल, एन्टी-इंफ्लैमटोरी गुणों से भरपूर होता है। जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढने से बीमारिया जल्दी नही लगती। बेहतर परिणाम पाने के लिए चाय के पत्ते को 90 डिग्री सेल्सियस में 2 मिनट तक उबालकर बिना दूध डाले पियें।

Black tea helps in boosting immunity power
ब्लैक टी पीने के 10 फायदे

2. बढती उम्र को रोके-

इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर में मौजूद Toxins को बाहर निकालने में सहायक होते हैं। जिसकी वजह से बढती उम्र का प्रभाव कम होता है।

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